おかず通信 - お料理基礎知識とレシピ集
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  だしのとり方

【昆布だし】

淡白であっさりしているので、材料の旨味を生かすなべ料理のだしに最適です。

昆布 ・・・・・ 10センチ角
水   ・・・・・ 5 カップ

1.昆布はかたくしぼったぬれぶきんで表面の汚れをふきとり、2~3 ヵ所切込みを入れます。
2.なべに分量の水と昆布を入れて 30分程度おきます。中火にかけて沸騰する直前で昆布をとり出します。

【昆布、かつおだし】

<一番だし>
昆布と風味豊かなかつおの削りぶしで作る最高のだし汁です。お吸い物や蒸し物のだし汁に利用します。

昆布        ・・・・・ 10センチ角
かつおの削りぶし  ・・・・・ 1 カップ
塩          ・・・・・ 少々
水          ・・・・・ 5 カップ

1. 水 4 と 1/2 カップの水に かたくしぼったぬれぶきんで表面の汚れをふきとった昆布を入れ、弱火にかけます。(昆布のうまみが出やすいようにキッチンばさみで2cm程の切込みを2~3ヶ所入れておきます)
2.沸騰する直前で昆布をとり出し、水 1/2 を加えます。
3.沸騰したら分量のかつおの削りぶしを加え、一煮立ちさせてから火を止めます。
4.アクを手早くとり除き、塩をひとつまみ加え、削り節が底に沈むまでおきます。
5.上澄みを静かにこします。

<二番だし>

一番だしで使った昆布と削りぶしを煮出して とっただしです。味噌汁や具沢山の汁物に利用します。

だしガラ(一番だしで利用したもの)
水 ・・・・・ 5 カップ

1.お鍋に分量の水とだしガラを入れて、中火にかけます。
2.5~6分煮出して上澄みをこします。

【煮干だし】

味が濃厚なので、具沢山の鍋物や味噌汁、煮物などに利用します。

煮干 ・・・・・ 15~20尾
酒   ・・・・・ 大さじ 2
水   ・・・・・ 5 カップ

1.煮干は頭と腹ワタをとり除きます。
2.お鍋に分量の水を入れ、煮干を入れて酒を加えて 20分おきます。
3.中火にかけて、一煮立ちさせ弱火にし、7~8分煮出します。(アクをていねいに取除く)
4.上澄みを静かにこします。

 
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